4 Cara Atasi Mata Lelah Saat di Rumah

4 Trik Atasi Mata Lelah Saat di Rumah

Dengan situasi saat ini, banyak pekerja yang bekerja di rumah (Work From Home). Nah, bagi kalian yang aktif bekerja di depan layar komputer,Laptop,maupun Gadget tentunya akan membuat mata Anda cepat merasa lelah. Hal ini terjadi karena layar komputer dan gadget tersebut menampilkan cahaya biru yang dapat menyebabkan iritasi dan mata kering.

Masalah yang terjadi pada mata ini terkadang juga menyebabkan terjadinya sakit kepala. Simak cara berikut ini untuk meredakan masalah mata Anda saat bekerja di Rumah :

1. Istirahatkan Mata

Dengan mengalihkan fokus obyek sejauh tiga meter selama beberapa detik.

2. Sering berkedip

Hal ini dapat memberikan sirkulasi kelelbapan yang lebih baik pada mata serta memberi pelumas  di mata.

3. Gerakkan Mata

Mengertakkan mata bisa melatih otot mata dan memberikan sirkulasi di sekitar mata. Lakukan dengan cara gerakkan mata pada kedua arah sekitar 20x.

4. Pencahayaan yang Baik

Ketika bekerja di rumah terkadang kita bekerja di kamar atau ruangan yang terlalu gelap. Pastikan bekerja di ruang yang cukup terang agar tidak memberikan tekanan berlebih pada mata.

Cukup mudah,bukan? Ikuti cara cara diatas untuk menjaga kesehatan mata agar mata lebih terasa nyaman. Nah, selain itu kalian juga harus rutin melakukan pemeriksaan mata juga ya. Optik General memberikan layanan panggilan ke rumah tanpa dipungut biaya alias GRATIS looooohhh …. J